吃什么对保护精子好，我和我老婆结婚很长时间了，一直没有怀孩子，然后我又自己去医院里偷偷地检查精子了，检查结果很不理想，多运动让身体的各项机能都激发起来，这样才有利于你精子的生长，而且，吃的东西方面一定要注意千万不要吃辛辣的东西，也不要吃香菜，一定要忌烟忌酒，要不然对你的精子成活是特别有坏处的，还有要多补充一些营养多吃一个牛肉羊肉，多吃一些核桃栗子，可以选择吃点羊鞭，羊蛋，这样不仅可以提高你的精子质量也能壮阳补肾，对我们的身体有非常大的好处，要注意不要总是自慰，手，这样对我们的精子成长有特别大的害处的。
1、检查精子质量什么流程首先应禁止一段时间内的同房：40岁以下应有35天禁止同房，40岁以上则约须一周时间内不要同房，此期间同样不应有遗精现象发生。
2、检查精子质量的时间如何选择精液检查最好在停止性生活3-7天后进行，并且不得有自慰、梦遗等情况，还应禁烟戒酒，忌服对生精功能有影响的药物等。
3、虽然很私人这样的问题，但是注重好这样的关键是对夫妻间的负责，也是对家庭孩子的负责。
4、将容器盖好，立即送实验室。
5、应收集整份精液，不要遗漏任何部分，尤其是开头部分。
6、做精液常规检查应该注意采精时间以晨起为佳，采精前用温水将双手、阴部，尤其是龟头洗净。
7、这个过程还要二人处在健康的环境下，所以最好是做完整的检查。
8、有的还需要和医生进行系统的商量之后才可以确定。
9、现代的很多父母都越来越注重备孕，夫妻二人需要在备孕期将身体调理好，所以备孕期间有很多的注意事项。
10、最好用手的方式留取精液标本。
年轻人结婚之后一般都会开始备孕，因为现在年轻人受到的教育水平比较高，大家都知道优生优育，那么在备孕期间就有很多事项需要注意，那么备孕需要注意什么比较容易怀孕？男性备孕吃什么精子质量好？如果大家想了解这些问题，
一、备孕需要注意什么比较容易怀孕
1、如果想在备孕期间尽快怀孕的话，确实有很多事项需要注意，首先作为女性来说要了解一下自己排卵日期是在什么时候，如果选择在排卵日期同房，那么成功几率肯定会有所增高。
2、推算出排卵日期之后，那么这段时间同房频率可以稍微多一些，当然如果同房之后检测出没有怀孕，也不要心灰意冷，等下一次再准备就可以，心态一定要保持好，否则压力过大的情况下很难怀孕成功。
3、在备孕期间女性是要吃叶酸片的，大家会发现现在出生的婴儿基本上没有畸形现象，那是因为吃了叶酸的作用，吃叶酸能够防止胎儿出现畸形现象，另外也要补充各种维生素，比如蔬菜水果是必不可少的。
4、当然了，备孕需要注意什么比较容易怀孕还有很多事情需要注意，比如要好好休息，作为夫妻两个人来说不能熬夜，饮食方面也要注意，以清淡为主。
二、男性备孕吃什么精子质量好
1、要想孩子优生优育，不仅仅对女性有要求，其实对男性也有很高的要求，毕竟男子需要提供精子，所以精子质量好的情况下，生出来的孩子才更加优越。
2、在备孕期间，男性可以多吃含有蛋白质比较高的食物，另外也可以吃锌元素比较多的食物，锌能够促进代谢，所以对于自身免疫力来说起到很关键的作用。
3、在备孕期间男性可以吃海产品，比如鱼、虾、蟹等等，这些海产品里面的DHA含量比较多，能够提高精子质量，另外也要多吃动物肝脏，在备孕期间不建议大家暴饮暴食，要注意好好休息。还有男性备孕吃什么精子质量好的相关内容介绍，如果还有关于此类方面的问题，
1、子宫内膜如果过厚容易造成增生炎症，不良的环境对受孕影响很大。
2、那样在就诊过程中遇到什么困难都能及时得到解决。
3、在试管技术的过程中，女性的身体对胚胎着床影响很大。
4、在备孕前检查好身体，一旦有问题就尽早治疗，保证成功率。
5、在做试管宝宝前一定要选择好医院，选择一家可以信赖的医院。
6、原标题：胚胎质量决定试管成功，那胚胎受哪些因素影响？
7、除了胚胎质量的好坏以外，还有就是女性的子宫环境，子宫内膜环境好，胚胎就很容易着床。
8、我们都知道胚胎质量的好坏与很多因素有关，实验室的环境和设备，药物等都有关系。
9、这就要求夫妻之间在做试管技术前提前做好备孕准备，进行营养的补充和调整好自己心态。
10、精子质量的好坏对试管婴儿是有着非同小可的作用，建议男性在备孕前补充足够的营养物质，好的精子质量，可以大大提高成功率，也能减轻女性的负担。
11、针对受精困难的情况，应该选择优质的精子，注入到卵母细胞内，这样才能成功的完成受精，并让其安全着床。
1、鸡蛋：鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。
2、鸽肉：白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。白鸽作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。
3、牡蛎：牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效，男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。
4、淡菜：淡菜含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效，男子常食可强壮身体增强性功能。
5、酒精饮料。生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，血液中雄激素睾酮的数量也会随之减少。会造成男性勃起功能障碍，导致精子畸形，性功能衰退。 男生备孕不能吃什么
6、腌制的肉制品。因为腌制的食物中含有亚硝酸盐和一些化学成分，这些物质在人体内容易结合并产生致癌物质，男性如果长期并大量的食用腌制肉类，不仅会让身体出现阳痿的症状，还有可能导致患癌症。希望可以有帮助，其实对于以后宝宝身体素质的好与坏，不仅与准妈妈的卵子质量有关，与准爸爸精子质量也是有关系的，只有男女双方的身体健康，才能预防早产儿、缺陷儿的出现。
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