都说想要减肥最重要的是“管住嘴，迈开腿”。但是你有没有想过，光管住自己的嘴还不够，可能还要穿越到出生前，管住爸爸们的嘴？
在生育与代际健康领域，越来越多的证据表明，父亲在受孕前的饮食习惯可能显著影响下一代的代谢和行为特质。2024年6月6日，发表于《自然》杂志的另一篇论文指出，高脂饮食也会给精子留下“印迹”，通过其携带的线粒体RNA影响后代。实验中，高脂饮食雄性小鼠的雄性后代中，有30%出现了葡萄糖不耐受和胰岛素抵抗——这是糖尿病的先兆。乍一看大部分人都会觉得不可思议，但研究结论告诉我们：这很可能是真的！这是一篇由德国环境健康研究中心（GmbH）的研究人员在《自然》上发表《Epigenetic inheritance of diet-induced and sperm-borne mitochondrial RNAs》的研究。
他们通过给雄性小鼠喂食高脂肪食物，发现这些食物改变了小鼠精子中的某些RNA分子，进而影响了它们的后代。这些小鼠的儿子表现出了葡萄糖耐受不良等代谢问题，这是糖尿病的一个特征。
具体来说，吃高脂肪食物的小鼠比吃低脂肪食物的小鼠的精子有更多的短片段转移RNA。这些RNA片段在基因表达中扮演着重要角色，可以作为基因组的表观遗传调节剂，提高或降低某些线粒体基因的活性。这种影响可能导致了后代小鼠的代谢问题。
但是在人类中，也有爹吃太“好”，孩子遭罪的风险。为了验证这一发现在人类中是否同样存在，研究人员还分析了3431名人类儿童的数据。
他们发现，父亲在受孕时的身体质量指数（BMI）较高，与后代的代谢健康状况有关。这一发现进一步支持了父亲的饮食习惯可以通过精子中的分子变化影响后代健康的观点。
代谢特征和肥胖程度：
根据一项国际研究小组通过动物实验证明的结果，父亲的饮食质量，特别是高脂肪饮食习惯可能会增加雌性后代肥胖和代谢疾病的风险。
情绪障碍：
父亲的饮食结构会影响后代的行为特征，包括焦虑等情绪障碍的风险。例如，低蛋白、高碳水的雄性小鼠，其儿子在行为测试中的表现显示，它们的焦虑程度往往更高。这表明，父亲的饮食习惯可能与后代的情绪健康有一定的关联。
遗传信息的传递：
近年来兴起的表观遗传学研究为解释父母生活习惯对后代的影响提供了重要线索。中美科学家发现精子中存在一类非DNA遗传信息载体——tsRNAs（一种小核糖核酸），这种分子能对父代环境作出响应，把父代在特定环境压力下作出的反应信息“记录”在这类分子上并传递给下一代。
这意味着父亲的不良饮食习惯可能通过这类遗传信息载体传递给后代。其实不只是高脂肪的饮食，父亲的高血糖一样会让后代更容易肥胖。
2017年，来自重庆医科大学附属医院的研究人员在《内分泌学期刊》上发表了他们的研究。
在研究中，他们利用雄性大鼠作为实验对象，通过腹腔注射链脲佐菌素（STZ）或柠檬酸缓冲液（CB）来模拟高血糖状态。随后，选择血糖水平高于特定阈值的STZ注射大鼠与正常雌性大鼠交配，以观察其后代的代谢变化。
研究结果显示，来自高血糖父亲的后代（STZ-O）在成长过程中展现出了与正常对照组（CB-O）不同的代谢特征。成年STZ-O的体重明显高于CB-O，这说明高血糖父亲的后代可能更容易患上肥胖症。
进一步的分析发现，STZ-O在葡萄糖和胰岛素耐受性测试中的表现也较差，显示出胰岛素敏感性的降低。此外，这些大鼠在禁食后重新进食时的食物摄入量显著增加，这进一步加剧了它们的体重问题。
父亲的饮食习惯对后代的影响是多方面的，因此，为了后代的健康，父亲应该保持健康的饮食习惯，避免高脂肪、高糖等不良饮食习惯。
此外，这一研究还为我们提供了对遗传和环境相互作用的更深入理解。虽然遗传因素在个体的健康中扮演着重要角色，但环境因素同样不可忽视。通过调整我们的生活方式和饮食习惯，也许能够改变一些遗传因素的影响，为自己和后代的健康创造更好的条件。
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